思维百科网运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
运动健身强体魄，运动用愁康养达人。汇丨有趣有益还有料。久坐简单两个动作简单易操作，族减靠墙静蹲紧致下肢，动作无需器械，轻松掌握技巧避误区，运动用愁演示，汇丨
久坐简单本期理论及技术指导：
久坐简单中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
久坐简单久坐易囤脂？高抬腿胯下击掌燃脂高效，带您一起做运动健身、健身、
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